お昼ごはん♪

こんばんは。 頂き物のナスがたくさんあるのですが 油調理は避けたいところなので ナスとほうれん草を茹でました カロリーを気にせずいっぱい食べれます。 胡麻和えになるのかな? 美味しく頂きました〜(^^)v でもお腹いっぱい食べたい！ 何だかますます健康になった気がする今日この頃 以前にも増して食欲... 続きをみる

雨です。

おはようございます。 今日はどしゃ降りです☔ カミナリゴロゴロです。 昨日は車の支払いを済ませてきました。 もう数日後には納車の運びとなる事でしょう。 主人が心待ちにしています。 昨日も張り切って運動！ 運動後にコンビニスイーツを食べました(-.-;) よせばいいのにね でも美味しかったぁ〜 34... 続きをみる

折れ線

おはようございます。 昨日たくさんの夏野菜を頂きました。 無農薬で作ってるから安心して食べてねと気前のいいおじいちゃん たまあ〜に頂くのですがとても美味しいお野菜達なのです ひと味違うねって感じ。 丹精込めて作ってらっしゃるのでしょう 特にダイエット中の私には嬉しいご馳走です。 昨日お風呂でお腹の... 続きをみる

厳しい夏

おはようございます。 オリンピックも楽しみながら ダイエットも楽しみながら 音楽も楽しみながらと充実した日々を送っております。 オリンピックに対してアレコレ思うことはありましたが、やはり頑張る選手達から伝わってくるものは大きな感動です ( ；∀；)泣けるよね。 心の中でありがとうと叫びます。 こん... 続きをみる

上から丸見え

こんばんは。 今日は車を買ってきました(^^)v 主人が欲しいという車＆私も運転しやすい車にしました。 アラウンドビュー？とか踏み間違い防止とか、これからあると安心かなって。 3年後には70歳にもなる主人。 ニュースで65歳以上の高齢者うんぬんと言っていましたけど…… 高齢者ってピンときてないと思... 続きをみる

今年の夏は…

今日はちょっとだけスーパーまで行ってきました。 気温35℃　(=o=;)　あつ！ けれど…両手広げて空を仰ぎたい気分。 空が美しい! 夏はどんなに暑くても嫌いじゃないのです。 むしろ冬の方が半端なく嫌い。 室温32℃の中 一時間また今日もエクササイズ! 滝のように流れ出す汗💦 気持ちいいです。 ... 続きをみる

身も心も。

こんばんは。 昨日は午前中にワクチン接種一回目受けてきました。 特にどうということはありません。 多少の痛みはありますが。 お風呂も軽い運動も大丈夫ですよと 看護師さんは言っておりましたが さすがに静かに過ごさないとね っと…そのつもりでしたが ここ17日間連続で運動しているので ここで休みたくな... 続きをみる

時を越えて…。

こんばんは。 こちらもようやく梅雨明けとなりました。 が、その直後にどしゃ降りの雨(*_*; 青空が恋しくなりますよね……。 庭の草は伸び放題です（泣） 今日は歯科へ行ってきました。 歯の一か所にマニュキュアのように薄い膜のようなものを施して頂いていたのを知らずに糸ようじてガリッととってしまった。... 続きをみる

誉める

こんにちは。 毎年この時期にお盆の法要を頂戴しておりますので今年も田舎のお寺まで三姉妹で行ってきました。 叔母さんも行くと言うので一緒でした ひどく雨が降っていたのにお墓参りの時はピタッと止むという嬉しさ、 帰り叔母さんを送って行くと お昼ごはんを用意したから食べていってと。 昨年も一緒でした そ... 続きをみる

幸せを拾う

こんばんは。 ダイエットも約５ヶ月経とうとしている もう良いかな? もう充分じゃない？ …………(；一_一) なんて気持ちも飛び出してくるよ でも、いかん　いかん 人生最後のダイエット　と決めてのスタートだったんだから。 何としてももう少し。 そこで身体を動かしたくてたまらなくなるようにダンスの動... 続きをみる