おはようございます。

嬉しいお知らせです。

誰が?　わたくしが(^^)v

なんとついに目標達成致しました。

＼(^o^)／バンザーイ

マイナス10kg!!!

どこへ行った　10kg！

なんと８ヶ月も掛かりました

じ〜ん(´；ω；｀)

よくぞと自分に感動してしまいますです

この歳でよく頑張りましたね

重荷を降ろした気分です。

これで64歳からを堂々と生きていけます。

おしゃれも楽しみます。

応援してくださった方もいらっしゃるかと思います。

このブログのお陰で頑張れたのでしょう

挫折するに出来ない状況に身を置けたのですから。

ちゃんと頑張る事が出来ました。

ありがとうございました

m(__)m

昨日のご飯です

ヘルシーメニューが続きます。

茹で鶏（むね肉）

沸騰したらお肉投入再度沸騰したら火を止めて

保温調理鍋にポコッと入れればOK

茹で汁もたまごスープにして頂きました。無駄なしでヘルシー♪

朝仕込めばお昼には柔らか茹で鶏が出来てます。

電気代０円のお役立ち鍋です。

出来たわ

主人にも少し食べてもらったけど

美味しいねって　うん(^^)v

主人には牛肉ハンバーグ（ちっちゃいね）

と

こんなに果物食べていても関係ないのね

ほとんど私が食べているから……

なんか安心しちゃたわ

なぁ〜んだ　いっぱい食べよう!!

でも運動は終わりだから…

今迄のようではいけないわね(︶^︶)

月1のATM巡りでショッピングセンターへ行きました。

宝石屋さんが2件

主人を引き連れて一緒に見て回る。

あくまでも下見

まだ買ってはもらいません。

昨日の時点では。

すかさす店員さんがﾃﾞﾚﾃﾞﾚよって来ますよね

ごめんなさいね　通りすがりにのぞいただけで…でも近々買いに来れるはずなんだけど　^_^　うふっ

何としても手に入れよう

主人は災難よね

10kg痩せたらなんてありえないと思って軽く　イイよ〜

お気の毒さま

でも　もうすぐ私の誕生日なので納得してました。

昨日もエクササイズダンスで汗を流しました。

きっと明日の朝には

ストンと1Kg落ちているでしょう

(￣ー￣)ﾆﾔﾘ

これが最後かもしれないので

画面のヤーナさんにお世話になりましたと深々とお辞儀

「きっと私に感謝する日が来るわ」

そう言ってるヤーナさん

ほんとにありがとう。

その通りです

長い間　楽しくダンスに汗を流す事が出来ました。

夜と朝の体重差を知っているから

今朝目標達成出来る事は昨夜からわかっていました。

いつ以来の体重だろうか

母子手帳の記録によると後マイナス１.5kgで

24歳の時の自分と同じになります。

今後はリバウンドしないようにしなければ…(_ _)

来年またヤーナさんにお会いしたくないわ

押入れの奥でそっと眠っていて下さい。

捨てたりしませんから。

これにて一旦ダイエット卒業

喜びを噛み締めながら

今日からますます楽しく過ごしていきたいと思います。