ラジオ体操の歌

こんばんは。 ♪あーたらしい　朝が来た 　　希望の朝だ♪♪ と歌いながらベッドをコロコロする主人 よく眠れるようになったと言っていたので今朝もスッキリと目覚めたのでしょう。 余計なことを考えなくなったということね。 この頃は。 今日のご飯♪ 家はどうして煮魚が出てこないの？ と言われたので煮てあげ... 続きをみる

今日も美味しく

ブンブンブンブン　ハチが飛ぶ〜♪ こんにちは。 昨日　今日と庭にいるとポカポカととても暖か。 気持ち良く作業がはかどります。 主人が育てているニラ いい加減食べれるんじゃない？ 心配だけど……(ーー;) 少しだけもいできました(^^)v 胡麻和えにしました 自分が育てたというのもあって美味しかった... 続きをみる

薄くなったね〜って

こんばんは。 4ヶ月ぶりに会った知人に驚かれました。 病気かと思ったと。 その割には顔色いいし…どうした？ 気づいてくれたのね( ；∀；) 私は健康そのものよ。 なんか薄くなったね〜って そう言われました。 やっぱりどこから見ても 厚みがあったということね (¯―¯٥) コロコロ そんなに痩せる必... 続きをみる

もしも私が…。

こんばんは。 今日は早々と期日前投票を済ませて来ました(^^)v 当日は混雑するのでね。 その後　主人がドンキー行ってみよう！ そう言うので一緒に行きましたが、何だか商品の多さに圧倒されてしまって落ち着いてお買い物が出来ません。 やはりいつものスーパーが性に合ってると思われ……(^.^; 多分　何... 続きをみる

秋だもの

こんにちは。 今日も楽しく運動してきましたよ〜 (^O^;)お買い物という名の。 主人はまた外歩きしたそうです。 １万ぽ歩いたんですって!(*_*; 一人の方がぐんぐん歩けるということなのでしょうね。 私はブーツが欲しくて行ったんよね(^^♪ これ　スッキリしてなかなか良いわね で　はい　お買い上... 続きをみる

久しぶりのウォーキング

こんにちは。 午後から雨が落ちてくるとの事で 朝から久しぶりのウォーキング♪ やっぱりきついこの階段 (；´Д｀)ふぅ〜 あんなに足腰鍛えたつもりでも この階段は別格 それでも身体は軽いと感じますが(^.^; 秋らしい景色 帰りにーパーでお弁当買って来ました (^^)v 12時を待てずにさっさと頂... 続きをみる

励みなるもの

おはようございます。 夏の終わりとともにダイエット熱も冷めていきました ようやく　もう運動はいいよ と思えるようになりました。 今のところ増えも減りもしない体重ですが…これから迎える冬がねぇ　問題! これからどうすれば今を維持出来るのだろうと考える 食事には気を付けているのですが それだけでは心も... 続きをみる

お買い物

おはようございます。 4県にまたがる白山で初冠雪が観測されたそうです。 あ〜寒そう(~_~;) でも美しいだろうなぁ 昨年も見ましたが雪化粧した山頂と青空の対比は見事なものです。 見惚れてしまいます。 またあっち方面にドライブしたいなぁ〜 雪と聞けばそろそろ冬支度しませんと。 必要な物は買っておか... 続きをみる

うどん

こんばんは。 朝は冷え冷え　日中はポカポカでお洗濯物もよく乾いた一日でした。 洗面所のセラミックファンヒーターなんですが、私の身長に合わせて取り付けてもらいましたのでドライヤーとして使ってみると……ばっちぐぅ(^^)v ドライヤーを出す手間しまう手間無し ドライヤーが壁にくっついたようなものね 今... 続きをみる

出た！

こんにちは。 先日購入のセラミックファンヒーターを 今日洗面所に取り付けてくれました。 これ一台あるとなかなか便利なんじゃないかなぁと思いました。 今年は灯油は使わないぞと決めましたので 冬に洗面所を温める為に　だったんですがドライヤーの役割も果たせそうだし 夏は夏で送風で扇風機代わりにもなりそう... 続きをみる

恵まれて

おはようございます。 急に寒くなり急いで冬支度です。 寒々とした洗面所が温まる何かないかな？ ポイントもたまっていることだし 電気屋さんで良さげなもの見てきましょ 家の洗面所なんて狭いんだからこれで充分じゃないのかな？ 使ってみようよ。 楽しいお買いものだったね セラミックファンヒーター お買い上... 続きをみる

今日の日に

こんにちは 本日めでたく64歳の誕生日を迎えることが出来ました。🎂 64歳で亡くなった母のお墓参りに行って来ました。 妹と二人で。 64歳という若さで人生の幕を閉じた母 特別な気持ちで迎えた誕生日です 私も同じ64歳になりましたよ 早くも来年は27回忌 今も生きていれば9２歳になりますね 92歳... 続きをみる

頂きもの

こんにちは 今日もヘルシーに。 妹にも作ってあげる日なので 今週作って美味しい!と思ったものを作ってあげました。 お薬の影響か最近太ってきたと言ってた妹 あなたにもこんにゃくをお勧めしますよ 同じ物を用意しました。 昨日は宅配の日 注文してあった品が届きました 履いてみますと… これまでのぺったん... 続きをみる

昨日のご飯

おはようございます。 予報によりますと 今日も秋晴れの爽やかな一日となりそうです。 昨日のご飯♪ すき焼きにしました ごちそうよ。 やっぱりここにもこんにゃく (^_^.) しらたきが無かったので茹でて乾煎りした板こんにゃくをちぎって入れました。 何でも有りです。 後はヘルシーに適当に。 でも朝食... 続きをみる

ヘルシー料理

おはようございます ようやくこちら北陸も過ごしやすくなりました。 昨日は二人でまったりとお家でゴロゴロと　猫のように^_^; きっと 秋は短く冬へと季節は移りゆく…… あゝ冬がやってくるんだなぁ〜 嫌だなぁ〜 暖冬で雪が降らなきゃいいんだけど… どうしよう　降ったら困るわぁ あー気が重い ほんと冬... 続きをみる

K ＆ I

おはようございます。 主人が行こうぜ!　で 運動を兼ねていつもの店へ 開店と同時に入店 いらっしゃいませ〜 ウォーキング行ってらっしゃい　(^^ゞ この後外に出て歩いたそうです。 誰もいなくて恥ずかしいって。 確かにね。目立つよね 紛れるほどの人もいなくて^_^; それに買わない客は迷惑よね。 私... 続きをみる

ああ　食生活

おはようございます。 これで涼しくなってゆくのかしらとちょっと嬉しいザーザー昨夜の雨 昨日は気温30℃と夏日でしたから。 ここのところ車のドレスアップに余念がない主人 昨日はマフラーを取り替えてた 見てみろ どれどれ はてな？　ん？最初がどうだったかしら こんなとこ見てませんから ( ；∀；) ど... 続きをみる

ここに記して

おはようございます。 記録によると ダイエットに要した日数238日 その間 エクササイズした回数142回 我ながらよく頑張りました。 そして今も止まらないダイエットであります。 共に生きるかのような感覚ではないかな？なんてさえ思います。 そうであってほしい……ぜひとも。 過ぎてみれば感想としてはあ... 続きをみる

変わりゆく季節に

おはようございます。 主人がプランターでニラを育てていました。 それを地植えしたものですから 「水撒きしてくるよ」と毎日 庭へ これで主人の仕事が一つ増えました。 起きたあと綺麗にコロコロしてお布団を直す。 シーツ取り替えなどのお布団担当です。 この度新たに水やりも増えたので２つを率先して担当して... 続きをみる

もう？

おはようございます。 朝の忙しい時に 洗面所から出てきて 「変わったとこどーこだ」 と主人 間違い探しですか？ 子供じゃないんですから…… なんと髪の毛真ん中分け :(ーー゛) うぇ~やめてぇ 遊ぶのやめてください。 私はオールバックが好きなのに最近分けたがります 自由だけど。 昨日は鍋にしました... 続きをみる

昨日のご飯

おはようございます。 主人が朝ボーッとしていたので 意味なく玄関までダダダー走ってみた (゜o゜)「どうした　どうした」 何事かと立ち上がってた 誰か来たのかなって(≧∇≦)b 「ビックリした〜モップ放り投げで行くから……もう!」 あはっ！おかし過ぎて洗面所まで逃げました 笑いが止まらなくてね(≧... 続きをみる

捨てたもの

おはようございます。 昨日の私のお昼ごはん ナスミート？これは仕上げはトースターですが全部レンチンでkcal低めにしたつもり。 ゴボウを入れた切り干し大根の煮物 ヘルシーにと考えながら作るって…(^_^;) 何だか楽しいです。 主人にもなすあげる ゴボウとちくわのかき揚げ　他　 主人がロールケーキ... 続きをみる

願い叶う

おはようございます。 約束通り ダイヤのネックレスをプレゼントしてもらいました。 朝 昨日の宝石屋さんへ行こうか?と言うので (・∀・)　いいのぉ〜 ニマ(^_^ 女店員さんが「昨日いらっしゃった方ですね」とやったね顔 今日はダイヤのネックレスが欲しいので と伝えると数点選んで並べて下さる。 小粒... 続きをみる

喜び

おはようございます。 嬉しいお知らせです。 誰が?　わたくしが(^^)v なんとついに目標達成致しました。 ＼(^o^)／バンザーイ マイナス10kg!!! どこへ行った　10kg！ なんと８ヶ月も掛かりました じ〜ん(´；ω；｀) よくぞと自分に感動してしまいますです この歳でよく頑張りましたね... 続きをみる

お鍋

おはようございます。 もらったクーポン券で果物を買いました。 今年最後のマスカット＆巨峰でしょう。 昨日は肉団子のお鍋 前日は椎茸の上にこの肉団子を乗っけた あはっ!! また作ろう。 それと野菜たち 生協で届いた白菜 ちょっと変わった白菜 外葉　これ普通捨てるよねってところをもったいないので茹でて... 続きをみる

ヘルシーに。

おはようございます。 誘いのお声がかかり 久しぶりにお友達との飲み会だった主人 この時を待っていたのか早速です。 長い事お預けだったから良いよね。 皆んなも話したい事が山ほどあるだろうからとか何とか？ちょっと楽しそうに お迎えの車に乗って行きました。 お得キャンペーンとかで2.000円分のクーポン... 続きをみる

変化にふぅ!

駆け足で早10月です よく眠れる季節でもあります 早寝早起きでたっぷりの睡眠です。 昨日のご飯♪ 私はお豆腐鍋にしました。 太らないよね(^^)v 主人に。 お芋を蒸しました。 おやつに。 最近　新しくオープンしたスーパーに行く事が多いのですが、ほんとボヤボヤし ていられませんね。 最新式の機械で... 続きをみる

働く姿

おはようございます。 昨日はひき肉カレー🍛グツグツ そして前夜作っておいた二品 またまたこんにゃくと豚肉入りきんぴらゴボウ 味付け同じ(^.^;　テヘッ これからこんにゃくが頻繁に食卓に上がるよ うん　こんにゃくは美味しいから嬉しい!　と主人 自分用に作っても主人も食べてくれますので助かります。... 続きをみる