こんばんは。

今日は私の質素なご飯♪

主人は歯が痛いらしくあまり食べたくない

との事で。

私は有り合わせで。(^_^)v

一人だとこうなるパターン。

昨日の夜から痛みだしたようです。

痛み止め飲んでおとなしくしています。

よりによって歯科休診日ですからね

かわいそうです。

( *´д)/(´д｀､)

やはり歯は大事にしたいものですね。

このような食事でも

フルーツまで食べればお腹は一杯

なのに食後にまだ何かしらお菓子を食べてしまう( ;´･ω･`)

おそらく負の中毒スパイラルにはまっているのでしょう。

でも、体重は変わらないのです。

現状で満足している訳じゃないけれど

もっと落としたいのに………(^-^;

たるんでいます。

ポリポリ　カリカリしたお菓子が好きですが

それも歯次第なんですよね。

大事にしなきゃ　歯